マインドフルネス瞑想でダイエットにもものすごい効果があるよ、ということを科学的にもお伝えしておりますが、実際に私のstadio＆スクールの生徒さんでもみるみる痩せてきているようです(^_^;) 「マインドフルネス瞑想でダイエット 二か月目での結果」の続きを読む…
これで痩せる！！！ マインドフルネス瞑想
マインドフルネスが注目されている要因として、
仕事の能率が上がったり、ストレスが減ったりということが挙げられますが、
ダイエットにも効果があるんですよ♪ 「これで痩せる！！！ マインドフルネス瞑想」の続きを読む…
マインドフルネス美容効果 お肌編
さて、マインドフルネスの美容効果。それも・・・
お肌です！！
まず事実からお伝えしますが・・・
私のstudio&スクールに来られてマインドフルネス瞑想を実践されている方のほとんどが明らかなお肌の変化を実感されています
マインドフルネスでダイエット
マインドフルネス瞑想と美容
マインドフルネスできれいになる！！
こんな効果を期待されている方もおられますよね♪
結論から言うと・・・・・
効果が期待どころか、確実にでてきます。
（スーパーモデルのミランダカーさんを含め、モデル会で瞑想は常識かも！？）
どういった仕組みでマインドフルネス、瞑想が美容に好影響をもたらすのでしょうね。
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