なぜ、今マインドフルネスがこれほど世界に広まってきているのでしょうか。
ストレスの緩和、パフォーマンスの向上とその効果は多岐に渡ります。
それらを説明する大前提として
＝脳はほっておくと９５パーセント以上同じことを考えている＝
ということがあります。 「マインドフルネスの効果 ＝古いままの脳に振り回されている＝からの脱却」の続きを読む…
マインドフルネス視点で考えよう みんながやるから受験？
具体的なマインドフルネス話は出てきませんが、マインドフルネス瞑想をしながらご自身でしっかりと考えてみてくださいね笑(^_^;)
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さて、小学校教員時代のお話。
「みんなが受験するっていうから受験するんです」
と小学生が私に言ってきていました。保護者に聞いても同じことを言ってきます。
それ、完全におかしくないですか？？？ 「マインドフルネス視点で考えよう みんながやるから受験？」の続きを読む…
