マインドフルネス瞑想には様々な効果があります♪
リラックスするため、ストレス解消、美容のため・・・・・
それはそれでいいんですが、
行きつく先はもっともっと深いステージなんですよ♪
マインドフルネス瞑想で自分の脳をアップデートする
ちょっと難しいかもしれませんが、
ざっくりいうと・・・。
＝無意識のOS（オペレーティングシステム）にアクセスし、他人によって作られた可能性の高い、思考・心情・行動・感情・常識などの自動オペレーションから脱却し、全てを観察するモードに変換し、そこから無意識の再プログラミングを行い、脳と身体を自分の望む、自分にふさわしい状態に再構築する＝
ということです。
え？
ぜんぜんざっくりじゃありません？？笑
まあ、簡単にいうと、
脳（自分の信念）を自分の思い通りに書き換える
ということなんです。
でもこういうと、
それって洗脳とかマインドコントロールとかに当たるんじゃ！？
と思われている方。（厳密には両者の定義は違いますがまあそれはおいといて(^_^;)
その通りなんです！！！
そういう意味でいえば、
みなさん全員洗脳されているんですよ笑
一体、誰にですかね？？？
あなたが思っている自分は周りに作られたもの
例えば、今あなたがもっている信念。
その信念は、かなりの確率で
＝あなたのまわり（親、教師、友人、同僚・・・）によって作り上げられたもの＝
なんですよ。
自分に正直になれない
という人がいますが、まさにその通り。
自分のための人生なのに、
＝他人のために、他人によりよくうつるために＝
生きてるんですね。
そんなのおもしろいわけないですよね？？
マインドフルネス瞑想の行きつく先は、
そうやって周りから植え付けられた洗脳を
＝自分の望む、そして自分らしいものに書き換える＝
ということなんですね♪
あなたは、
本当にあなたがあなたらしく輝いて、
あなたがしたいことをして、
毎日を笑顔で過ごせていますか？
関連記事⇨ 瞑想の行きつく先 ＝自分と親しくなる＝
