[マジっ!?] これでわかる!!マインドフルネス

マインドフルネス瞑想の行きつく先

マインドフルネス瞑想には様々な効果があります♪

リラックスするため、ストレス解消、美容のため・・・・・

それはそれでいいんですが、

行きつく先はもっともっと深いステージなんですよ♪

マインドフルネス瞑想で自分の脳をアップデートする

ちょっと難しいかもしれませんが、

ざっくりいうと・・・。

=無意識のOS(オペレーティングシステム)にアクセスし、他人によって作られた可能性の高い、思考・心情・行動・感情・常識などの自動オペレーションから脱却し、全てを観察するモードに変換し、そこから無意識の再プログラミングを行い、脳と身体を自分の望む、自分にふさわしい状態に再構築する=

 

ということです。

え?

ぜんぜんざっくりじゃありません??笑

 

まあ、簡単にいうと、

脳(自分の信念)を自分の思い通りに書き換える

ということなんです。

 

でもこういうと、

それって洗脳とかマインドコントロールとかに当たるんじゃ!?

と思われている方。(厳密には両者の定義は違いますがまあそれはおいといて(^_^;)

 

その通りなんです!!!

 

そういう意味でいえば、

みなさん全員洗脳されているんですよ笑

一体、誰にですかね???



あなたが思っている自分は周りに作られたもの

例えば、今あなたがもっている信念。

その信念は、かなりの確率で

=あなたのまわり(親、教師、友人、同僚・・・)によって作り上げられたもの=

なんですよ。

 

自分に正直になれない

という人がいますが、まさにその通り。

自分のための人生なのに、

=他人のために、他人によりよくうつるために=

生きてるんですね。

 

そんなのおもしろいわけないですよね??

マインドフルネス瞑想の行きつく先は、

そうやって周りから植え付けられた洗脳を

=自分の望む、そして自分らしいものに書き換える=

 

ということなんですね♪

あなたは、

本当にあなたがあなたらしく輝いて、

あなたがしたいことをして、

毎日を笑顔で過ごせていますか?

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⇨ 瞑想の行きつく先 =自分を耕す=