マインドフルネス、瞑想、ヨガ、・・・

＝自分と向き合う手法＝は多くの著名人にも取り入れらていますよ♪

マインドフルネスを実践している数々の著名人

クリント・イーストウッド　映画監督
ビートルズ　　　　　　　　音楽家
マイケル・ジョーダン　　　バスケット選手
コービー・ブライアント　　バスケット選手
ノバク・ジョコビッチ　　　テニス選手
ビル・ゲイツ　　　　　　　MS創業者
スティーブ・ジョブス　　　アップルCEO
ミランダカー　　　　　　　モデル
エマワトソン　　　　　　　女優
レディガガ　　　　　　　　歌手

あまり海外の著名人情報の詳しくない私でも知っている方々ばかりですねΣ（・□・；）

日本人はというと・・・

長谷部誠　　　　　　　　　サッカー選手
松下幸之助　　　　　　　　松下電器創業者
イチロー　　　　　　　　　野球選手
長嶋茂雄　　　　　　　　　野球選手
稲盛和夫　　　　　　　　　京セラ創業者
須藤元気　　　　　　　　　格闘家
堀江貴文　　　　　　　　　起業家
長澤まさみ　　　　　　　　女優
沢尻エリカ　　　　　　　　女優
長谷川潤　　　　　　　　　モデル

と、挙げればきりがないのでとりあえず１０人ずつ紹介しておきます♪（順番は調べているうちに私が知っている人たちを挙げていったので特に意味はないです笑）

一流になればなるほど、

自分と向き合う時間を大切にされているのでしょうね！！！

関連記事⇨マイケルジョーダン選手とマインドフルネス

⇨2009年WBC決勝タイムリーのイチローとマインドフルネス