マインドフルネスと聞くと、多くの日本人が

「マインドコントロールですか？」

と怪訝な顔で聞いてきていました。（２０１７年頃まで）

まあ確かにマインドフルネスと言うとややこしい名前ではありますが(;^ω^)

そもそもの起こりは何なのでしょうか。

端的に言うと、

アメリカのお医者さんである、ジョン・カバット・ジン博士（マサチューセッツ大学医学大学院教授、同大マインドフルネスセンター創設所長）

によって提唱されたストレス緩和法です。（なんと１９７９年に！！！なかなか前から開発されてたんですね～～～）

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