マインドフルネスとうつとの関係性も報告されています。
私のstadio＆スクールでも
＝うつうつとして気分がすぐれないんですが＝
ということで来られる方もいますが、
マインドフルネスはかなりの効果を発揮します！！！
[マジっ！？] これでわかる!!マインドフルネス
小学校教員時代、毎日マインドフルネスをクラスで実践し、現在マインドフルネスstadio＆スクールを指導する管理人がマインドフルネスを徹底解説！
マインドフルネス、うつ病予防、強迫性障害、効果の記事一覧
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