マインドフルネス瞑想の効果がうつに？うつ病予防にも？

マインドフルネス瞑想がうつ病の予防や改善に効果的だということで

話題になっています。

そんなこともあって、自称うつ？のみなさんと話す機会も多いのですが、

ちょっと、何かがおかしいですよ？？？？？？

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