なんだか難しそうな名前の瞑想ですよね(^_^;)
マインドフルネスですが、簡単にいうと、
この二つの瞑想法がもととなって発展していったものなんです。 「マインドフルネス瞑想にでてくる名前 サマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想」の続きを読む…
[マジっ！？] これでわかる!!マインドフルネス
小学校教員時代、毎日マインドフルネスをクラスで実践し、現在マインドフルネスstadio＆スクールを指導する管理人がマインドフルネスを徹底解説！
マインドフルネスの記事一覧
サブコンテンツ