マインドフルネス関連テクニック　＝晩御飯を思い出す＝

 

 突然ですが、質問を一つ。

一週間前の晩ゴハンを思い出してください(^-^)

どうでしょうか？？

晩御飯のメニューはともかく、（聞いておきながらすいません笑）

ではつぎに小学校時代の自分の教室、校舎の細かい風景を・・・

なかなか思い出せないでしょ???

まあ知っておられる方もかなりいると推察される初歩的なテクニックですが・・・。

人間の目の動きのメカニズムですよね笑

で、知らない人にこのことを指摘すると、

とします。

その

 とした時に

その時、

＝相手にメッセージが伝わりやすくなるんです(^-^)
（これまでの右脳左脳の話でいえば当たり前ですが）

場の支配と言えば少しこわいですが・・・

これはどんな場面でも使えるんで、習得すればかなり幅が広がりますよ♪（余談ですが、思えばこのようなテクニックを無意識に使っていたから、教員時代の話し合いなどでも自分の方にリード、導いていけたんだな、と今さら思う笑  モンスターペアレントなんて見たことなかったですが、自分でよい方向に誘導してたな〜〜と笑笑）

 で、この仕組みを自分に使うのが、

マインドフルネス瞑想を使った手法というわけです♪

生徒さんたちのお話を毎日聞いて感じているのは、

 ということです。

でもなかなかやろう、と思っていても、動けない人いますよね(^_^;)

で、素早く動けない理由って何だかわかりますか？

ズバリ・・・

人間（動物）は現状維持がしたい生き物です。

昨日の最適化が今日の生存につながるからです

それは、

自動的に人生の目的が

というゴールになっているからなのです(^-^)

しかし、

時代は流れているのです。

ですので、

を意味します。

早く動きださないと〜〜〜〜〜！！！！！

根性論、スピリチャルなどの分野を勉強して上手くいかなかった人も、今では脳科学の研究が進み、ほとんどの部分が科学的に解明されているんですよ♪

みなさんが悩んで踏み出せない間に、ガンガン動いている人がいます。

そしてそういう人たちが、近未来に自分の成し遂げたいことを次々と実現させていきます。

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