マインドフルネス瞑想の効果＝小学生短距離編＝

小学校教員時代の話。

クラスの生徒たちに毎日マインドフルネス瞑想をやっておりましたが、

今回の記事はその効果の体育バージョンです。

5年生時、５０メートル走で５０人中４０番台だった少年が６年生で１位に

Ｙさんという少年のお話。６年生で私のクラスになりました。

勉強は好きなのですが、運動がどうも苦手で
６年生になるまで逆上がりもできなかったほどなんです(^_^;)

ところが、

簡潔に言うと、その子が

５年生の時、５０メートル走で５０人中４０番台だったのが、

６年生の５０メートル走で１位になったんですね～～♪

（もちろん日によって変動はあるものの、間違いなくトップ３位には常に入っていました）

私が体育の担当で２年間見ていたので間違いないです。

お母さん曰く、

リレーでアンカーをつとめ同級生にヒーロー視されている子どもを見て、

＝一体何が起こっているのか＝

と感じていたらしいですよ笑

信じられますか？

私の教員時代、自分の受け持つクラスではこのようなこと（スーパー変身）が日常茶飯事に起こっていたので、万を持してstadio＆スクールを立ち上げたんですね～～（やっと自慢の一つができた笑）

５０メートル走で４０位が１位？？？

そんなのありえない！！！って思いますよね（世間一般ではね）

でも・・・・・・・・

事実なんです！！！

さて、

なんでこんなことが起こるんですかね？

６年生になってはじめてその子の担任になった時、私は一体何をしたんでしょう？？

簡単に言うと・・・。

彼の脳から「僕は運動が苦手である」という根拠のない思いこみを排除し、自分のなりたいイメージ（彼でいえば５０メートルで１位になる）を叩き込んだだけなんですよ♪

そして、その脳に叩き込みやすいようにする技の一つとして、

マインドフルネス瞑想があるんですよ♪

そして、この事実を、

自分の仕事、学習、未来、人生、趣味ＥＴＣ・・・・・・・・・に当てはめてみてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やりたい放題ですよ♪