今、どんどん高齢化が進んでいる、といわれていますよね(^_^;)
それは何も日本だけの問題ではなく、世界規模で進んでいるようなんです。
そんな中、みなさん（少なくともこのブログを読んでくださっている方々）の、無意識に刻み込まれた常識が崩壊しはじめているのをごぞんじでしょうか(^-^)
上がり続ける定年の年齢
定年がどんどん上がり、65歳があたりまえになってきつつあります。
みなさんが知っている、思い描いていたであろう65歳ではないですよね・・・。
少し前（３０年ほど？）までは５５歳が定年でそこから残りの余生をどう過ごすか、と考えられていましたが、その時の５５歳の人も自分の想定外？より長生きしていますよね。
そうなんですよ！
完全に時代変わっちゃってるんですよ(^_^;)
５５歳なんて現役バリバリどころか、まだ若いな、って感じも出てきてる昨今ですもんね。
ある企業では定年が80歳になるとか・・・。
この感じだとありえますよね～～。
どの世代にも共通していえる事実＝若い＝
確かに若い！！！
例えば、現在70歳を超えた人でも、
テニスに行き、
週に3日はランニングをして、
週末は気ままにドライブ
てな人も増えてきています(;^ω^)
私の友人（７６歳）なんて、テニスの全国プレイヤーとして、毎月日本各地飛び回っていますよ笑
あなたの持っている昔の価値観のままでいいのですか？
この流れに気づいてきている人もたくさんいます(^-^)
というか、みなさん気づいているけど目を背けているだけのような気がしますが(^_^;)
定年（何歳かはご自身の年代によります）からの人生、
結構長いですよ！？
なかなか、死にませんよ？？笑
今から、その用意をしておいたほうがいいのではないでしょうか(^-^)
用意って、少なくとも貯金とかそういう類の話だけではないんです。
その頃になって、
＝生きる意味ってなんだろう＝
って確実に思うんですよ。（多くの人生の先輩の友人に恵まれているので確実！そんな私はまだまだ若いうちにもう考えている笑）
マインドフルネス瞑想の効果の大きな一つである、
＝本当の自分と向き合う＝
ということ。
そのことをもっと多くの人がすれば、もっと早めにすれば、
後になって
＝あの時こうしておけば＝
とならずに済みますよ♪
別にマインドフルネスでなくてもいいです。
マインドフルネスは一つにツールにすぎないです。
自分の声に、今から耳をもっともっと傾けてあげましょう。
今日のその行動。その思考。
その一つ一つがあなたを作っていますよ♪