[マジっ!?] これでわかる!!マインドフルネス

マインドフルネス瞑想の効果 =羊の群れの自分に気づく=

みんながやるからこれをやる。

みんなが行くからあそこに行く。

みんなが欲しがるから自分も欲しい。

羊の群れシンドローム

はっきり言うと、

このことが、みなさんの全ての元凶なのですよ・・・。

勝手に

羊の群れシンドローム

と名付けていますが、

正に、

羊の群れ(人間の群れ)の中にいると安心感を覚えるんですね

(だから、とにかく群れるんですね~笑 例えば学校生活では、群れてない不良と呼ばれる人たちを見たことがないですね笑)

羊の群れの特徴とは・・・

羊の群れについて抜粋すると・・・

羊の群れには、ボスがおらず序列もありません。そのため、群れの中のどれか1頭が危険を感じて反応すると、他の羊もみんな追従し、1頭が走り出すと群れ全体が一斉に追走します。

羊は臆病で脆弱な動物で、群れをはぐれてしまった羊を捕まえようとすると,不安と恐怖心でパニック状態になり逃げてばかり捕まらないそうです。

 羊を笑うことができない、我々日本人

 

中国で笑っていられない事故が報告されています・・・。

 中国メディアが
「群れを先導する羊が崖から転落、群れがその後を追って飛び降りる、牧畜民は重大な損失」
と題した記事を掲載。

新疆ウイグル自治区昌吉回族自治州のフトビ県南山牧村で13日、羊の放牧をしていた村民が17キロ離れた草地に移動する途中、群れを先導する羊が崖から100メートル下に転落するという事故があった。後を追っていた59頭のうち44頭が崖下に転落して即死、15頭が重傷を負った。この付近ではこの11年間に同じような事故が3件起きているという。

http://www.seibutsushi.net/blog/2015/01/3263.html

後から追った44頭が崖から転落しているんですよ?

前の羊が転落しているのを見ているのにですよ??

で、私から見ると、日本人もこれと同じように見えてしまっているんです(^_^;)

 

 

あなたは・・・。

 

主体性、自主性ない、と羊たちを笑うことはできますか

とどのつまり、

あなたは群れてませんか




マインドフルネス瞑想で自分を見つめると、群れている自分が滑稽に見える

自分を見つめなおす時間をもっと持ちましょう。

あなたのその判断。

誰かからの影響を受けていませんか?

本当はやりたくないことなのではないですか??

ウソの自分を演じて、ただ周りの人と同じようにふるまっているのではないですか???

 

マインドフルネス瞑想で自分と対話する癖をつけると、

群れてしまっている自分に気づく

その行為(群れていること)が自分を生きにくくしていることに気づく

その行為を手放してみる

執着していた行為(群れていること)がとても馬鹿らしいことに気づく

 

早く、自分らしい生き方を見つけていきましょう。時間は有限ですよ!!!

 

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