「マインドフルネス？マインドコントロール？？」
何度言われたことか！何人に言われたことか！！(笑)
マインドフルネスに関わっている人なら、おそらく一回はこの言葉を言われたことがあるでしょうね(;^ω^)
「怪しくない～～」って言っているのに・・・
まあ現在（２０１７年秋）でもちょいちょい何それ？って言われますが・・・
マインドフルネスが怪しい？いつの時代だい
それにしても、時代の流れに驚きますね！！
２０１０年ごろ⇨私がマインドフルネスと出会ったころ、怪しいどころか怪しいとも認識されないくらいのものでした。本当にそれはもう「なんだそれ？」の一言。
２０１４年ごろ⇨教師として、クラスの子どもたちとマインドフルネスを一緒に始めたころですね～～。子どもたちの意見を聞きながら瞑想をやりやすいように一緒に開発していきました。周りの先生方には冷ややかな目を向けられていましたよ！
「何をしているんだ？宗教なのか？？」てな感じかな！？(;^ω^)
２０１６年⇨教員を退職して、マインドフルネスのｓｔａｄｉｏ＆スクールを立ち上げました。マインドフルネスという言葉もそれほど一般的ではなかったので、引き続き怪しい、というムードが漂っていましたよ。
「小太郎先生は新しく教室を開くらしい。それも宗教らしいよ」
てな具合で言われていたそうです(〃艸〃)
それがいま、どうですか？？？（相当な自慢口調笑）
情報の速い？小中高等学校の先生方は、私のｓｔａｄｉｏ＆スクールにマインドフルネスを勉強しにこられ、さっそく自分の生徒たちにも実践されています。
世界中からの報告、そして私も実践済みなので当たり前ですが、その効果は確実にでているようです！！
また、私自身も、怪しいと言われていた教育界に講師としてお呼びがかかるほどのことになっておりますよ！(〃艸〃)ﾑﾌｯ
日本人のマインドフルネスの怪しさの払拭には、やはりグーグルの力が大きいような気がします。
私の教室でも
「グーグル社が取り入れているんですよね？」
とか
「アメリカのトップ企業が使っているんでしょ？」
とか
「日本でもITをはじめとする先進的な起業が取り入れてるんですって」
という話になります。
日本人は、アメリカとか先進的とか好きですからね～～～(;^ω^)
ついこの間までの
マインドフルネス＝怪しいはどこにいったのですか？
って感じです・・・・・・・
日本でもマインドフルネスが流行の兆し テレビ放映も増えてきたよね
マインドフルネスというのが日本に来た当初、マインドコントロールとの違い（違いどころか関係ないですが(笑)）で戸惑い、しかし先進的な起業が取り入れているという情報を得て、さらに実践した人がどんどん結果がでるという事実。
この事実から目を背けることはできません。
この間（２０１７年夏）も、たけしの家庭の医学で
寿命を延ばすカギとなるテロメアの活性に
マインドフルネスが有効である
という放送がされました。
このように着実にマインドフルネスについての認識も変わりつつあるんですよ♪
正直、今マインドフルネスを怪しいとかマインドコントロール？っていいだしたら、
ちょっと無知ですか？（すいません）レベルになりつつあります。
特に日本人は、テレビでやっていた、とかそういうものにも弱いんです(笑)
テレビでやっていたから怪しくないだろうと・・・
その論理は賛成しかねますが(;^ω^)
マインドフルネスが怪しくないどころか、これからの時代にとても有効なものであるということは同じく確信を持って言えることです。
まだ、みなさんの周りでマインドフルネスを怪しいという人がいたら、
アイフォンの初期から搭載されているアプリ⇨ IOS ヘルスケア
を見せてあげて下さい。
多分、二度と怪しいと言ってこなくなりますので(〃艸〃)ﾑﾌｯ
マインドフルネス！もうまもなく日本のスタンダードになるでしょうね♪
瞑想に対する印象の変化
そもそも日本人にとって、
瞑想とか、マインドとかつくと、
どうしても宗教じみた感じがして怪しいと感じてしまう。
２０年ほど前に事件を起こしたカルト教団のこともあるのでしょうね(-_-;)
それ以来、
宗教とか洗脳とかマインドとか瞑想とか、
そのような言葉に日本人は敏感になり、
意識的無意識的にかかわらず遠ざけてしまっていたようです。
でもここに来て、
まず瞑想がそんなに怪しいものと認識しなくなってきているという声も聴きます。
大きく貢献したのはヨガではないでしょうか。
いまやヨガは、女性の美を追求するための一つのツールとして認識されていますよね。
でも日本に入ってきた当時は、宗教色が強く怖いことかも、と思う人も多くいたそうですよ。（だって死体のポーズとかありますもんね笑）
瞑想は自分と向き合う一つのツールにすぎません。そしてついでにその他たくさんの効果が得られるということを実感として認識し始めているんですね♪
日本人の若者の瞑想に対する認識
この間私のstadio＆スクールに体験に来た１９歳の男性が
「瞑想ってやったことないけど、なんか僕たちのまわりではスゴイ良いことのように感じてますけど！！！」
と言っていました。
２０数年前、カルト教団が世間を騒がせていたことを彼らは知りません。
彼らの世代は
＝一流のアスリートが瞑想を取り入れて、パフォーマンスを発揮していること＝
を知っています。
瞑想=怪しい
もう、その認識は過去の産物になりつつありますね♪
マインドフルネス瞑想の 怪しい内容を掲載している雑誌がそこらの書店に！！
マインドフルネス瞑想 良いものはいいんですよね
瞑想がこれだけ世界で広まってきている理由の一つに日本の禅があるんですよ？
むしろ日本の禅を参考にしてマインドフルネスという考え方は体系化されているんです。
その禅のある日本、そして禅の精神を持っているはずの日本人が
「瞑想は怪しい」
「え、マインドフルネス？マインドコントロールじゃなくて？？」
ということになっていました(笑)
でも、いいものはいいんですよね・・・
別に今世界中で流行っているから、とか
グーグル、ヤフー、インテル・・・といった世界を牽引する企業が導入しているから、とかではなくて（まあ日本人は本当にこういうのに弱いですが・・）
太古の昔からずっとやられているんですよね(^^)/
マインドフルネスの勉強、そして瞑想の勉強をしていけば、必ずヨガや気功の知識も必要になってきます。
で、その知識を紐解いていく時に、
私達人類は、何千年も前から瞑想しているんですよ？
って事実にあたります。
書物は多少あったにせよ、
ほぼ口伝だけでその技術、効果が今まで伝わってきているんですよ？？
そんなの効果があるからに決まっているじゃないですか！
瞑想って宗教っぽいのに使われてそうで怪しい？ その通り！ だから・・・
で、一昔前に世間を賑わせたカルト教団を始め、
宗教的な感じがするものに瞑想って取り入れられてそうですよね？
その通りなんですよ！だって効くから！！！！！
で、
その効果を科学的に検証して、それを自分に活かすために体系化された技術を
マインドフルネス
っていうんですよ♪
これであやしいと感じる意味もまったくないということが理解できると思います。
また、それらはすでにお伝えしているようにご自身でも十分効果を発揮することができますよ♪
ただ、何でもそうですが、
あなたが思われているより瞑想は奥が深いんですよ。
例えば、先の某カルト教団の信者が、瞑想中に体中を震えさせているシーンをご覧になったことがあるかもしれません。
「あやしいな～」
と思いますよね？
でも、あんな状態日常茶飯事なんですよ。
瞑想中に、体が揺れる時もあるんですよ。
何でって？
気持ち良すぎるから(笑)
このあたりまで極めていきたい方は、最寄りのマインドフルネスなどの指導者に聞いてみましょうね♪