突然ですが、
そもそも、日本のみなさんは
＝何も考えずにみんなと同じように行動することが何より素晴らしいことですよ＝
と小さいころから教わってきたんですね～～～
なぜ、今日本にマインドフルネスが必要なのか？
別にマインドフルネスという言葉にこだわらなくてもいいですが(;^ω^)
言いたいことは・・・・・・・・
＝一人ひとり、立ち止まって冷静に考えてみませんか＝
ということなんです。
思考停止している日本人
私は、小学校の教員を１０年ほど経て、現在はマインドフルネスのstadio＆スクールを運営しています。
そのこともあって、いわゆる一般のサラリーマンの方にはできない体験をさせていただいております。
教員時代は子ども、そしてその保護者。
そして現在のstadio＆スクールには１０歳から８０歳までの老若男女問わず様々な方が来られています。
私の強み。それは彼ら、彼女たちから
＝利害関係のない、本心を聞くことができている（現在進行中）＝
ということです。
本当に利害関係のない状態、つまり腹を割って話をしていると、子どもたちを含むみなさん（数千人に及ぶ）にある共通点が見いだせるんです。
なんだと思います？？？
それは、
＝思考停止している＝
ということなんです。
みなさん、考えることを放棄したり、自分の考えに気づかないふりをしたりしてるんです！！！
思考停止状態の例
まず、ほとんどの方が（もしかしたらあなたも）このような状態かもしれない、つまり何も考えずに、自動的に人生をすごしてしまっているということに気付いてください(-_-;)
そして、
＝考える＝
ということを実践すれば、皆さんのパフォーマンスはもっと上がるんです！
思考停止状態＝周りのみんなに合わせる
こういう話をすると
「私は考えている」とか「思考停止したら動けないじゃない」
ということを言われる方がいるので少し補足を・・・。
例えば、
今、会社を辞めて起業をしたいと思っているのにできないあなた。
なぜできないかをしっかりと考えたことがありますか？
家族がいるから？食うのにこまるから？？
実のところ、違うんですね～～
（このような方は家族がいてもいなくても、何かのせいでできない、と言います）
ズバリ、
周りの同じ境遇っぽい人が会社を辞めないから！！！
なんです(;^ω^)
想像してみてください。
自分の同僚の８割が、このまま会社勤めではだめだ。何か自分で力をつけなくとは、と動き出し、会社を退職したとしましょう。どういう行動にでますか？
おそらく、
＝ほとんどみんなが動いているから自分も動いたほうがいいんだな。よし、退職しよう＝
となりますよね？？？
これが
＝思考停止状態＝なんです！！！
あなたの人生のはずが、人の目を気にしながら毎日を過ごしている
自分の意見、考えなどなく、周りのみんな（境遇などが似ている人）に合わせて生きているんです！
だから！！！
働きながらうつ状態になったり、挙句の果てにそれを苦に死を選んでしまう、ということが起きてしまうんです(-_-;)
この状態が染みついてしまっている大人が多いんですね～～(・・;)そんな中で、苦しいとか、心配だ、とかもがいているんです。当たり前です。自分の本心に耳を傾けることなく、周り（しつこいようですが、まわり、とかみんなとかいうのはあなたのまわりだけの、同じ境遇のみなさんですよ！？）の意見に合わせちゃってるんですね～～
人生、損していると思いませんか？？？
小学校教育でみんなと同じことが最良だと教わる
そもそもなぜ、このような思考停止状態に多くの日本人がなっているのでしょうかね？これこそ、学校教育が大きな要因なんですよ(^_^;)
学校教育のより、幼少のことから、
＝人と同じことをしなければならない＝
と直接的間接的に教わってきたんです。
小学校教員の子どもたちへのアプローチ例
私、小学校教員をしていたのでよくわかります。
先生たちは、子どもたちが低学年のころから、
子どもが思う
＝？？？＝
をつぶしていきます！！！
しかも、良かれと思って！！！！！（というかほとんどの先生自体が思考停止していますが汗）
例
子ども 「先生、なぜこれをやるんですか？」
教師 「みんながやっているからです」
子ども 「先生、これにはどういう意味があるんですか？」
教師 「意味なんて考えなくていいです。学校で決まってるからやるんです」
あなたも、先生からのこんなセリフ、きいたことありますよね？
実際に、先生方の９割以上が、こんなことを言いますよ(;^ω^)
なんでみんながやったらやるの？学校で決まっているからやるの？？
そのみんなの意見がもしも間違いだったらどうするの？？？
このような意見を投げかけると先生方は黙ってしまいます(^_^;)
余談ですが、先の大戦で、日本は選択を誤り、多くの日本人が犠牲になりました。その是非はここで問うことはしませんが、まさに、
＝みんなが言っているからそうする＝
ということをしたから、よくない方向に流れていったのではないのですか？
子どもたちは、そんなことを小さいころから繰り返されているうちに、
？？？
と思うことがしんどくなってくるんですね～。
じゃあなんかもう考えるんやめようか、とこうなるわけなんです(-_-;)
そして、
＝思考停止状態＝
の大人が出来上がっていくわけです(^_^;)
思考停止状態に終止符をうつマインドフルネス
ここでしっかりと考えていただきたいのです。
その思考停止状態の人生、楽しいですか？
本当の自分を出さないまま死んでいって、悔いはないですか？？
こんな当たり前のことに、今一度気づかせてくれる手法の一つとして、
マインドフルネスがあるんです！！！
マインドフルネスというのは、何も真新しいものではないのですね。これまでにあったヨガや瞑想、禅の考え方や技術を体系化し、宗教性を排除したものなんです。
マインドフルネスで奨励されている呼吸法、瞑想法は止観瞑想といい、自分のことを止めて観るというもの。
難しいので簡単に言うと、
自分の本音に素直になりませんか
ってことなんです。
あなたの今日一日の行動。その中に、
＝みんながやっているから＝
＝社会の常識だから＝
というものがあれば、それは思考停止状態かもしれません(^_^;)
そしてその状態が間違いなく日本を、日本社会をダメなものにしています。（一方でその方が都合がいい人たちもいるのですよ。支配者層の方々ですがね・・・）
せっかくマインドフルネスという技術が日本にもどんどん入ってきています。そしてそれは今、すぐにでもすぐにやってみることができます。
一度きりの人生。あなた自身の人生です。この機会に、きちんと考えてみることをしませんか？